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Denken recibe la certificación para impartir Mindfulness para Niños

La Academy for Mindful Teaching (AMT) de Holanda ha certificado Italo Maione Diaz, Director de Denken como maestro de Mindfulness para niños con la mundialmente famosa metodología de Eline Snel. Las fotos pertenecen a un taller intensivo de 8 semanas que se realizó este verano en Anzio localidad costera cercana a Roma cuya memoria […]

lunes, 8 enero , 2018 | 106 lecturas |Meditación, Notas de prensa|

La gestión de las emociones, una ayuda a las personas que trabajan con la demencia de la tercera edad

El viernes 01 de diciembre, en el centro diurno de San Francisco (Formentera, Islas Baleares),  el equipo del centro de entrenamiento mental Denken de Barcelona realizó el work-shop “Gestión de las emociones y estrategias para el burn out en la atención directa y cuidado paliativo” con el patrocinio del Govern de les Illes Balears.

Las […]

martes, 19 diciembre , 2017 | 116 lecturas |Entrenamiento Cerebral|

Miedos en el trabajo, ¿causan agotamiento laboral?

Algunos de los miedos en el trabajo más comunes pueden convertirse en fobias si no se tiene un especial cuidado no sólo en desconectar a la salida del puesto de trabajo sino en la forma de afrontarlos in situ.

El estrés, la inseguridad, la tensión o la inquietud son los orígenes de la sensación de […]

jueves, 23 noviembre , 2017 | 397 lecturas |Cerebro, Estrés|

Claves para superar el burnout

Vamos a ofreceros una pequeña checklist con unas claves para superar el burnout. Como sabemos el síndrome del desgaste profesional puede afectar a cualquiera. Desde todo punto de vista; el dueño de la empresa, un trabajo de oficina estresante, demandas familiares y de vida laboral…todo ello es estar expuesto al burnout.

Algunas de las claves […]

martes, 21 noviembre , 2017 | 322 lecturas |Cerebro, Estrés, Meditación|

Ergofobia o miedo al trabajo,¿qué es?

La ergofobia o miedo al trabajo es un tipo de trastorno de ansiedad social. Los que la sufren tienen un miedo poco o nada justificado a encontrar empleo porque temen rendir mal en su nuevo puesto, que sus superiores les recriminen y, de forma general, a no ser capaces de desenvolverse de forma adecuada […]

viernes, 17 noviembre , 2017 | 756 lecturas |Cerebro, terapia no farmacológica|

Burnout y estrés, seis diferencias fundamentales

Burnout y estrés, dos palabras íntimamente relacionadas cuando hablamos de trabajo y situaciones estresantes o que llevan al individuo a sentirse bajo los indeseables efectos del estrés.

Existen algunos aspectos diferenciados de los que ya hemos escrito aquí entre burnout y estrés pero hoy vamos a ser mucho más concretos. Estriban en seis las principales […]

lunes, 13 noviembre , 2017 | 102 lecturas |Cerebro, Estrés, Sin categoría|

Miedo a hablar en público: cómo superar fobias

El miedo a hablar en público está presente en un alto porcentaje de la población. Las causas de este temor suelen estar relacionadas con la inseguridad personal, pero también con otros factores más externos que tienen que ver con el desconocimiento de la materia sobre la que se habla.

El miedo a hablar en público […]

viernes, 10 noviembre , 2017 | 100 lecturas |Estrés, terapia no farmacológica|

Mindfulness y estrés laboral: ¿es efectivo?

Una relación de conveniencia. Así se podría definir la que tienen el mindfulness y estrés laboral. Una buena manera de reducir los niveles de estrés se encuentra en el punto de la meditación, de tomar conciencia del momento actual.

Pero, ¿cómo sabemos si es efectivo el mindfulness para combatir el estrés laboral? Es sencillo. Normalmente […]

lunes, 6 noviembre , 2017 | 164 lecturas |Estrés, Meditación|

Agotamiento laboral, ¿qué síntomas tiene?

El agotamiento laboral nace de una saturación en general hacia el trabajo y que se manifiesta de dos formas: a través del cansancio físico y a través del cansancio mental. De forma general, este agotamiento laboral se fija de forma crónica en forma de fatiga, falta de interés en el trabajo y falta de […]

viernes, 3 noviembre , 2017 | 330 lecturas |Cerebro, Estrés, terapia no farmacológica|

Evitar el estrés laboral en casa

En muchas ocasiones, evitar el estrés laboral en casa es complicado. Solemos llevarnos las preocupaciones del trabajo mucho más allá de lo necesario, tanto a nivel personal como a nivel social.

Uno de los motivos de la aparición del burnout es porque no se es capaz de evitar el estrés laboral más allá del puesto […]

jueves, 26 octubre , 2017 | 171 lecturas |Estrés, prevención|

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